みそしるからオヤツまで無添加！！
小さな子がいるので、幼いうちだけでも身体に良いものを食べさせようと心がけています。
幼稚園にあがったら、給食があるしおやつの時間もあるし、遠足などでは市販のおやつも買わないといけないので、せめてそれまでは添加物の少ない食事にしたかったのです。
と言っても、いちいち取り寄せないといけないような食材だと続かないので、出来る範囲の無添加生活を心がけています。
たとえば、だしは市販の顆粒だしを使わずに、いりこ・こんぶから取ったり、味噌やしょうゆも無添加のものを選んでいます。
料理酒やみりんも、調理用のものは安いけれど添加物が入っています。
みりん風調味料ではなく、高くても本物のみりんを選ぶようにしています。
だししょうゆやめんゆつは美味しいけれど、添加物もけっこう入っているので、なるべく自分で手作りしています。
今の時代、本当になんにでも添加物が入っているので（そのほうが美味しくて安いから）、全部排除するは無理だから、食材の裏の表示をよく見て、なるべく添加物の入っていないものを選ぶだけでも効果があると思います